Klubmodul henter siden
(071) Pilates - fortsætter
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Pilates er et unikt, holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomt, kontrolleret udførte bevægelser.

De involverede muskler strækkes og styrkes, leddene åbnes og spændingen nedsættes.

Specielt arbejdes der med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, hvorved rygsøjle og bækken stabiliseres.

Systemet stimulerer muskelbalance, udholdenhed, smidighed og styrke.

Der er fokus på præcision i bevægelserne, mere end på hvor mange gange de gentages.

Læs mere
Startdato
07.09.2020
Slutdato
05.04.2021
Tid/Sted
Mandag 18:05-19:20 Kulturhuset, Motionssalen
Pris
1400,00 kr.

Kalender