Gotved gymnastik, voksen, alle kan deltage uanset erfaring 

Træningsdage: Onsdage 15.40-16.50 (4 gange i alt) 

Periode: uge 19-23 (8. maj – 5. juni, MINUS 15. maj). 

Sted: Farum Kulturhus – motionssalen. 

Beskrivelse: Gotvedgymnastik giver energi og velvære. Det er opbyggende og sjovt, og du vil opnå øget kropsbevidsthed. Nogle af grundideerne bag er at skabe balance mellem spænding og afspænding. Det gælder både under træningen, men også i hverdagen. Så forhåbentlig vil du kunne tage træningen med dig hjem og ud i livets gøremål. For mig er bevægelsesglæde det allervigtigste i min undervisning, og så behøver det ikke at se hverken ens eller godt ud, MEN det skal føles godt. Vi kommer til at grine, danse, spænde/slippe, koordinere, svinge, styrke, konditionstræne, svede, strække og afspænde. Hver gang skal vi arbejde hele kroppen godt igennem med variation i både øvelser og musik. 

Ansvarlig instruktør Jette Hjulmand.