TEAMGYM 2019-2020

Farum Gymnastikforening tilbyder igen i år gymnastik for piger og drenge i alderen 5-17 år inden for den meget populære gymnastikform TeamGym – tidligere kaldet spring-rytmegymnastik.

HVAD ER TEAMGYM?

TeamGym er en holdsport, der dyrkes af flere tusinde piger og drenge landet over, og er den suverænt mest populære form for gymnastik i Danmarks Gymnastik Forbund - GymDanmark. Alle konkurrencer foregår i hold af 6-12 gymnaster med enten drenge/herre, piger/damer eller et mix. I TeamGym konkurrerer man i tre discipliner: 

• Spring på trampet (mini-trampolin)

• Spring på fiberbane (lang måtte)

• Rytmisk serie

TeamGym er en sport, der kan dyrkes på flere niveauer – og der kan konkurreres på flere niveauer. Holdene stiller op til konkurrencer i mesterrække (øvede) eller talentrække (begynder/mindre øvede). Alle gymnaster, der er udtaget til konkurrence på det enkelte hold, deltager i en rytmeserie, mens spring på trampet og fiberbane foregår i tre runder med seks gymnaster ad gangen.

 

TRÆNING OG FACILITETER

Springtræninger foregår så vidt muligt i springhallen ved Søndersøhallen i Værløse. Vi har flere sale og 2 store hæve/sænkegrave med bløde måtter, to stortrampoliner og skum-pom-frit grav til rådighed. Rytmetræninger foregår primært i diverse haller i Farum.

Vores TeamGym hold har benyttet springhallen igennem tre sæsoner nu, og vi er stadig rigtig glade for hallen og faciliteterne. Der er skabt nogle fantastiske rammer for vores gymnaster, som har kunnet udvikle sig optimalt.

 

FORTRÆNINGER/UDTAGELSE

Der er fortræning/udtagelse i perioden 17.-23. Juni 2019. 

 Alle gymnaster (såvel nuværende TeamGym’ere, aspiranter m.fl.) melder sig til fortræninger via EVENT på Farum Gymnastikforenings hjemmeside. Efter en uges fortræning (to til tre gange pr. årgang) vil gymnasterne få besked om de er udtaget til et TeamGym konkurrencehold. Instruktørerne henviser gymnasterne til de enkelte TeamGym hold, aspiranthold og eventuelt breddehold. Opdelingen sker efter færdighedsniveau og ikke nødvendigvis sammen med gymnastens bedste ven. Ved fortræningerne lægges der vægt på: Gymnastiske færdigheder – såvel rytmiske som spring, derudover om gymnasten deltager aktivt i træningen, kan koncentrere sig, kan høre efter og forstå en besked.

HOLD

I Farum Gymnastikforening har vi haft TeamGym hold i 10 år. Vi startede op med et juniorhold for piger med otte piger i sæsonen 2010-2011, og er siden da vokset til i sidste sæson at have haft mere end 90 glade gymnaster! Herudover har der også været stor søgning til aspirantholdene.

I den kommende sæson forventer vi at have hold for micropiger, minipiger, juniorpiger, juniordrenge og juniormix.


Micropiger, 5-10 år - max. 10 år i 2012 (2010-2014)

Instruktører: Nikoline Jakobsen, Cecilia Gravgaard Sørensen, Caroline Lyngberg og Andreas Lønborg

 

Rytme Tirsdage 16:30-18:30 Solvangsalen

Spring/rytme Onsdage 16:15-18:45 Søndersøhallen 

Spring/rytme Søndage 11.30-14.00 Søndersøhallen

Ekstratræninger typisk 1 fredag pr. måned i Søndersøhallen

Med forbehold for ændringer i løbet at sæsonen.

 

Der vil blive oprettet et micro pigehold, som forventes at stille op i Danmarksserien.

Man behøver ikke at have gået til gymnastik før, men det er klart en fordel. Deltagelse i konkurrencerne afhænger af fremmøde, indsats til træninger og rytmeniveau (momenter). Trænerne udvælger hvilke gymnaster, der skal med til konkurrence og hvilke, der er reserver.

Det forventes, at man deltager i alle træninger og konkurrencer.

 

Minipiger, 9-13 år - max. 13 år i 2020 (2007-2009)

Instruktører: Amalie Albæk, Cecilia Melberg, Celina Robinson, Hugo Hennemann, Isabella Bloch, Katharina Balsløw, Malou Prip Hansen, Malthe Poulsen, Mille Dalager, Oliver Giner, Sofie Elin, Sofus Poulsen

Minipige 3:

Onsdag 16.15-18.45 i Søndersø

Torsdag 16.30-18.30 i Solvangsalen - rytme

Søndag 11.30-14.00 i Søndersø

Minipige 1+2:

Tirsdag 16.00-18.30 i Hal 1, Farum Arena - rytme

Onsdag 16.15-18.45 i Søndersø

Søndag 11.30-14.00 i Søndersø

Ekstratræninger typisk 1 fredag pr. måned i Søndersøhallen

Med forbehold for ændringer i løbet at sæsonen.

Efter udtagelsen deles holdene op i mini 1+2 og mini 3.

Hold 1 forventes at deltage i Danmarksserien, hold 2 kan blive enten Danmarksserien eller Talentrække, hvilket der tages stilling til ved udtagelsen og mini 3 forventes at deltage i Talentrækken.

Der lægges vægt på grundtræning med styrke, balance og smidighed for at undgå skader, og gymnasterne vil blive udfordret. Det er ikke et krav, at du har dyrket gymnastik i mange år, men som mini er det et krav at kunne lave en håndstand, vejrmølle, araberspring og salto i trampolin.

Deltagelse i konkurrencerne afhænger af fremmøde, indsats til træninger og rytmeniveau (momenter). Trænerne udvælger hvilke gymnaster, der skal med til konkurrence og hvilke, der er reserver.

Det forventes, at man deltager i alle træninger og konkurrencer.


Juniorpiger, 11-17 år - max. 17 år i 2020 (2006-2003)

Instruktører: Malthe Poulsen, Hugo Hennemann, Oliver Giner, Sarah Elisabeth Blom, Cæcilie Esberg

 

Juniorpiger:

Mandag 19.00-21.30 i Søndersø

Onsdag 18.45-21.15 i Søndersø

Søndag 14.00-16.30 i Søndersø

Ekstratræninger typisk 1 fredag pr. måned i Søndersøhallen

Med forbehold for ændringer i løbet at sæsonen.

 

Vi forventer at oprette to juniorpigehold. 

Juniorholdene forventes at deltage i Danmarksserien.

Der lægges vægt på grundtræning med styrke, balance og smidighed for at undgå skader, og gymnasterne vil blive udfordret. Krav for at gå på juniorhold er: håndstand, vejrmølle, araber-flik og kraftspring, strakt salto på trampolin.

Deltagelse i konkurrencerne afhænger af fremmøde, indsats til træninger og rytmeniveau (momenter). Trænerne udvælger hvilke gymnaster, der skal med til konkurrence og hvilke, der er reserver.

Det forventes, at man deltager i alle træninger og konkurrencer.

 

Juniordrenge, 11-17 år - max. 17 år i 2020 (2006-2003)

Instruktører: Michelle Louise Blom, Oliver Giner, Hugo Hennemann, Malthe Poulsen, Tobias Dahlfelt.

 

Juniordrenge:

Onsdag 18.45-21.15 i Søndersø

Torsdag 18.30-20.30 i Solvangsalen

Søndag 14.00-16.30 i Søndersø

Ekstratræninger typisk 1 fredag pr. måned i Søndersøhallen

Med forbehold for ændringer i løbet af sæsonen.

Der lægges vægt på grundtræning med styrke, balance og smidighed for at undgå skader, og gymnasterne vil blive udfordret. Krav for at gå på juniorhold er: håndstand, vejrmølle, araber-flik og kraftspring, strakt salto på trampolin.

Deltagelse i konkurrencerne afhænger af fremmøde, indsats til træninger og rytmeniveau (momenter). Trænerne udvælger hvilke gymnaster, der skal med til konkurrence og hvilke, der er reserver.

Det forventes, at man deltager i alle træninger og konkurrencer

 

Juniormix, 11-17 år - max. 17 år i 2020 (2006-2003)

Instruktører: Michelle Louise Blom, Sarah Blom, Oliver Giner, Hugo Hennemann, Malthe Poulsen, Tobias Dahlfelt.

 

Juniormix:

Søndag 16.30-17.30 i Søndersø

Ekstratræninger typisk 1 fredag pr. måned i Søndersøhallen

Med forbehold for ændringer i løbet af sæsonen.

 

Gymnasterne på juniormix er udtagede gymnaster fra juniorpige- og juniordrengeholdene. 

 

DET SKAL VÆRE SJOVT!

Det skal være sjovt at gå til gymnastik, men det forventes samtidig, at gymnasterne deltager aktivt i træningen, og har lysten til at lære nye ting samt arbejde for at nå målet. Træningen er som regel sjovest for alle – både gymnaster og instruktører – hvis det bliver taget seriøst.

Instruktørerne forbeholder sig ret til at anbefale andre hold i foreningen.

Der bliver lagt stor vægt på det sociale og der skabes automatisk et fantastisk sammenhold gennem de ugentlige træninger samt konkurrencerne rundt om i landet. Selv blandt forældrene skabes der nye bekendtskaber og nogle tager med til konkurrencerne og overnatter på vandrehjem/kro. Vi har en fælles træningstur til Vejstrup efterskole for mini og junior den første weekend i oktober og for micro ligeledes i starten af sæsonen. Derudover arrangeres der gerne forskellige sociale arrangementer for de enkelte hold i løbet af året fx bowling, klatring, trampolinpark, fællesspisning osv.

 

KONKURRENCER OG OPVISNINGER – 2019-2020

 

(Altid en god idé at tjekke www.gymtranet.dk, Discipliner – TeamGym - Kalender)

Besked om hvilke konkurrencer det enkelte hold skal til, vil blive informeret hurtigst muligt efter holdene er sat og sæsonstarten.

Bemærk allerede nu nedenstående datoer - det forventes, at gymnasterne deltager i alle konkurrencer. Dog skal ikke alle hold til alle nedenstående konkurrencer.

  

Dato

Begivenhed

Sted

Hold

30. Nov.-1. dec. 2019

Julecup i Gladsaxe

Gladsaxe

Alle

11.-12. januar 2020

ØstDK – Micro og Junior Danmarksserien

Roskilde

Micro og Junior

25.-26. januar 2020

Liga junior og senior 1. runde

Risskov

Evt. Juniormix og drenge

1.-2. februar 2020

Regionsmesterskaberne Øst, Mini

FARUM

Mini 1+2, 

Alle hjælper

7.-8. marts 2020

ØstDK – Talentrække 1. runde A

Gladsaxe

Mini 3?

14.-15. marts 2020 

ØstDK  Talentrække 1 runde B Danmarksserien – Micro 1. runde

Helsinge

Micro og evt. Mini 3?

21.-22. marts 2020 

Danmarksserien – Mini 1. runde

Viborg

Mini 1+2

28.-29. marts 2020 

Danmarksserien – Junior 1. runde

Odense

Junior

 

Dato

Begivenhed

Sted

Hold

4.-5. april 2020

Liga Junior og Senior 2. runde

Risskov

Evt. Juniormix og drenge

25.-26. april 2020

ØstDK – Talentrække 2. runde A

Gladsaxe

Mini 3?

9.-10. maj 2020

ØstDK  Talentrække 2. runde B Danmarksserien – Micro 2. runde

Roskilde

Micro og evt. Mini 3?

15. maj-17. maj 2020

Efterskole DM (fredag), Danmarksserien Mini 2. runde

FARUM

Mini 1+2, alle hjælper

23.-24. maj 2020 

Liga Junior og Senior 3. runde

SG Huset

Evt. Juniormix og drenge

30.-31. maj 2020

Danmarksserien Junior 2. runde 

Helsinge

Junior

6. juni 2020

Danmarksmesterskaber – alle rækker

Ballerup

 

Rødt: konkurrence afholdes af os i Farum Arena og alle hjælper til!

 

Dato

Begivenhed

Sted

Hold

1. September 2019

Familietræning

Søndersøhal

Alle

5.-6. oktober 2019

Fællestur til Vejstrup Efterskole

Vejstrup

Mini og Junior

21. marts 2020 

Farum Gymnastikforening Forårsopvisning

Farum Arena

Alle hold

Xx 2020

TeamGym Sommeropvisning – Farum Arena med efterfølgende picnic

Farum Arena

Alle hold

 

 

FORÆLDREINVOLVERING

 

TeamGym er en fantastisk chance for dit barn, som vil udvikle sig meget personligt, rent teknisk og samtidig knytte nogle enestående venskaber. Inden dit barn starter på holdet, er det dog vigtigt at vide, at holdet kræver mere involvering af forældre end I måske har oplevet fra andre gymnastikhold. Det er frivillige forældre, der driver en lang række af de opgaver der er. Nedenfor er listet eksempler på opgaver, som kræver forældrenes opbakning bl.a.:

 

          Alle forældre forventes at hjælpe til ved afholdelse af TeamGym konkurrencer i Farum.

          Min. 10 timers hjælp til afholdelse af konkurrencer. Vi afholder 2 konkurrencer i foråret 2020.

          Kørsel til og fra konkurrencer m.v.

          Arrangement, tilmelding og koordinering omkring konkurrencer – håndteres typisk af en holdleder for hvert TeamGym hold. Denne deltager også i møder i forældregruppen ca. en gang månedligt.

          Koordinering/håndtering af hårtaske til konkurrencer.

          Søgning af fondsmidler og sponsorater eller generelt gode input til at hente midler til holdene, fx hjælp til transport- og dragtudgifter.

          Artikelskrivning til holdets Facebook side eller lokalaviser.

          En optimal drift af holdet sikres ved solidarisk forældreinvolvering, men samtidig er det vigtigt at sige, at man deltager med de opgaver, som matcher ressourcerne.

 

 

KONTINGENT

For sæsonen 2019-2020, som går fra august 2019 til juni 2020 er kontingenterne sat på baggrund af antal træningstimer og instruktører. Der kan betales i rater, men man er dog stadig forpligtet til at betale hele beløbet, selvom gymnasten vælger at stoppe inden sæsonens afslutning. 

Kontingentet inkluderer:

Træning, ekstratræninger, konkurrencelicens, holdkonkurrencegebyrer til alle konkurrencer, adm. gebyr pr. gymnast til konkurrencer.

Inkluderer ikke:

Træningsdragt og konkurrencedragt (ca. 1500-2000 kr. alt), træningsture, kørsel, overnatning, mad etc. i forbindelse med konkurrencer og sociale arrangementer.

Der indtjenes penge til TeamGym holdene ved, at vi deltager/afholder cafeer og stævner fordelt over sæsonen. Det er nødvendigt med stor forældreopbakning i forbindelse med disse arrangementer. De tjente penge administreres af TeamGym udvalget (holdledere, instruktører og bestyrelsesrepræsentanter) og pengene bruges bl.a. til redskaber, penge pr. hold til sociale aktiviteter, tilskud til træningsture, tilskud til dragter/t-shirts.

 


TILMELDING

 

Tilmelding til TeamGym holdene foregår efter fortræningerne, når man har fået anvist et hold - på http://www.farum-gymnastikforening.dk/, hvor man først opretter en profil på gymnasten, og derefter trykker på holdtilmelding. Find det rigtige hold for hhv. TeamGym - micro, mini eller junior – tryk på prisen.

SPONSORER

 

Vi er på udkig efter sponsorer. Det kan være til træningsdragter, trøjer, trolleys, eller måske et håndklæde eller drikkedunk. Alt er velkomment! Hvis du/I har mulighed for at hjælpe med et sponsorat – stort eller lille – så hører vi gerne fra jer.

 

TØJ

 

I september er der prøvning af konkurrencedragter og træningsdragter, og der indsamles information om størrelser. Herefter sendes en samlet bestilling til leverandøren. Forvent ikke at modtage konkurrencedragten før ca. i december måned. Konkurrencedragt og holdtræningsdragt er obligatorisk.

Træningsdragter bestilles i begyndelsen af sæsonen. I sæsonen 2019-2020 fortsætter vi med konkurrencedragten fra 2018-19. Der vil blive besluttet nyt design af træningsdragt i 2019-2020.

 

Vi har et samarbejde med forskellige leverandører bl.a. Chopar og Sportigan på Farum Bytorv.

 

KONTAKTPERSONER

 

Hvis du har spørgsmål, så kontakt Lisbeth Blom på formand@fgf.dk eller 21365100.

I Farum Gymnastikforening har vi kvalitet i børnegymnastikken

Læs mere om indmeldelse

Kalender