Info

Vi flytter Fit for Life udendørs – alle kan være med!


Vil du have sved på panden? En stærk og smidig krop? Og skal det være sjovt og afvekslende?

Så er dette holdet for dig! Vi får pulsen op og arbejder kroppen godt igennem med styrkeøvelser for ben, arme, skuldre - og ikke mindst mave og ryg.

Fokus på flot holdning, stabilitet, styrke og balance.

Vi træner med lange og korte elastikker, træstammer, bakker (hvis udendørs) og små bløde bolde (redondo), gulvklude, stepbænke, store bolde (hvis indendørs) - og hvad vi nu ellers finder på for at skabe variation og udfordringer.

Holdet vil være udendørs, når vejret tillader. Vi mødes på Parkeringspladsen ved Furesøbad (ved trappen til restauranten). Og hvis vi er indendørs, foregår det i gymnastiksalen i Kulturhuset.


Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Kalender