Fit for Life
Vil du have sved på panden? En stærk og smidig krop? og have det skal være sjovt og afvekslende?
Så er dette holdet for dig!
Vi får pulsen op og arbejder kroppen godt igennem med styrkeøvelser for ben, arme, skuldre - og ikke mindst mave og ryg.
Fokus på flot holdning, stabilitet, styrke og balance.
Vi træner med lange elastikker, små bløde bolde (redondo), gulvklude, stepbænke, store bolde og hvad vi nu ellers finder på for at skabe variation og udfordringer - Alle kan være med!
Instruktør Helle Torp er så glad for sit hold, at hun sidste forår også underviste i et udendørs hold "Fit for Life".
I sæson 2022/2023 kan vi tilbyde: