Instruktør
Aila Aurora Meier-Nielsen
Aila har selv dyrket gymnastik i Farum Gymnastikforening siden hun var 3 år. Hun startede som hjælpeinstruktør for 7 år siden og har de sidste 2 år været træner på mixspring hold. Hun har selv været glad for at gå til gymnastik som lille og glæder sig derfor til at give glæden ved gymnastikken videre til børnene.   
Aleksandr Petriuk
Selv tidligere idrætsgymnast. Idrætstræner fra Ukraine. Aleksandr har international træner uddannelse fra 2015. 
Anna Bertelsen

Anna er uddannet gymnasielærer med idræt som hovedfag og har i mange år arbejdet på forskellige gymnasier med idræt. I 2009 gennemgik jeg et intensivt Pilates kursus hos Natural Balance i Kbh. Er også uddannet til at udvise i forskellige slags gymnastik og motion for voksne, bl. Gotved og Afspænding.

Anne Krog Jensen

Anne har dyrket gymnastik i mange år - bl.a. springgymnastik og Grandprix. Anne har derudover bl.a. været på Ollerup Gymnastikhøjskole.

Anne er tidligere været springinstruktør i Allerød Gymnastikforening. Anne har tidligere været springinstruktør i Allerød Gymnastikforening og har sidste år været instruktør for TeamGym Micro. 
Annie Steensen
Uddannet i Helle Gotved gymnastik og har undervist i motions- og afspændingsgymnastik i mange år. Har hele sit liv dyrket bevægelse i form af gymnastik/jazzballet, dans/vandring/cykling og nu også stavgang. Bruger et af Helle Gotveds motto’s ”Der er ikke en muskel i kroppen der ikke kan (gen-)optrænes”.
Caroline Pichat

Caroline er tidligere erfaren AGG/grandprix Gymnast fra FGF og Greve klub. Har både været gymnast og træner i en del år, og træner Team Octavia og Team Ovia. Er meget engageret træner, som ønsker at føre hendes hold til tops og har stort ønske at om dele hendes glæde for AGG sporten med andre. Ved siden af træningen læser hun medicin på KU og er færdig om et år.

Cecilia Gravgaard Sørensen
Cecilie Bruun Nielsen
Cecilie er 14 år og har gået til gymnastik i 8 år - først Grand Prix og de sidste tre år til TeamGym. Dette er hendes første sæson som hjælpeinstruktør.

 

Celina Robinson
Celina har dyrket mange forskellige former for gymnastik og dans især redskabsgymnastik, teamgym og moderne dans. Til hverdag går hun på en idrætslinje på gymnasiet. Hun lægger vægt på god stemning og plads til sjov i træningen, samtidigt med at man udfordres.
Cæcilie Esberg
Cæcilie har været instruktør i foreningen siden sæsonstart september 2012. Hun. har været hjælpeinstruktør på rytmeboblerne, mix spring og Grand Prix. I sæsonen 16/17 var hun instruktør på Grand Prix holdet Team Maliva.
 
Cæcilie selv har været gymnast på et af foreningens Grand Prix hold siden 2011.
Dorthe Østergaard
Hej, mit navn er Dorthe Østergaard.

Lidt om mig
Jeg har selv dyrket gymnastik, dans og badminton i lange perioder gennem livet, men især har en diskuprolaps i nakken gjort mig opmærksom på, hvor vigtigt det er både at komme godt i gang og holde ved lige, hvis man har haft en skade eller har smerter. Derfor fik jeg også interessen for rygtræning.
 
Via DGI Sundhedsidræt er jeg uddannet til at tage mig af ”udvidet” rygtræning. Derudover har jeg for år tilbage fået en almen instruktøruddannelse og har gennem årene deltaget i en del spotkurser. Jeg har tidligere undervist hold med store bolde og hold for overvægtige børn.
Den uddannelse jeg har ift. rygtræning er et 60 timers kursus hos DGI Sundhedsidræt. Et koncept, der er udarbejdet af erfarne fysiaterapeuter.
På coreholdet tager jeg også udgangspunkt i det jeg har lært der, men blander det med yderligere øvelser og lidt mere kondition. Denne trænings er også inspireret af de år, jeg selv har gået til flere former for gymnastik og fitness.
Emilie Lykke
eg hedder Emilie og er 20 år gammel. Jeg har været instruktør i Farum Gymnastik Forening i 5 år. Jeg underviser i Rope Skipping, både på breddehold og konkurrencehold. Jeg overtog Rope Skipping-grenen i FGF i 2014, hvor jeg gennem de seneste 5 år har bygget Rope Skipping op i foreningen. Det har været utrolig vigtigt for mig at skabe et værdisæt  for Rope Skipping i FGF, der bygger på et højt ambitionsniveau og en seriøs tilgang til sporten og træning. Samtidig vægter jeg højt, at der skal være massere plads til sjov og ballede på både breddeniveau og konkurrenceniveau. Jeg vægter relationen til mine sjippere utrolig højt og gør meget for at skabe et trygt og rart træningsmiljø, samt styrke sammenholdet blandt sjipperne. 


Jeg er selv aktiv sjipper og dyrker det på eliteplan. Jeg konkurrerer både nationalt og internationalt, og har samlet sjippet i 12 år.
Freja Leisgaard Thorsager
Freja er 16 år og meget glad for gymnastik. Hun har gået til dans og gymnastik siden hun var lille, og har i 2016/17 været på gymnastikefterskole i Sorø. Freja er glad for at undervise mindre børn, og hun glæder sig til at give børnene den bedst mulige træning. 
Freja Willads Haack
Freja har dyrket gymnastik størstedelen af sit liv, ca. 16 år som konkurrencegymnast i Rytmisk Sportsgymnastik og Grand Prix/ Æstetisk. Freja har de seneste år trænet i Tåstrup Idrætsklub og vundet DM i Senior Grand Prix i 2014 og 2015 samt deltaget ved VM. I 2016 vandt hun DM med seniorgruppen i Rytmisk Sportsgymnastik og deltog ved de Nordiske Mesterskaber.
Freja studerer idræt på Københavns Universitet, og har tidligere været træner for børnehold, samt været ansvarlig for rytmedelen på TeamGym i Farum gennem flere år.
I år er Freja instruktør på vores nye 30+ opvisningshold, og glæder sig til arbejdet med en ny og anderledes målgruppe.

Gitte Vinther
Gitte er tidligere sportsdanser i både standard og latin amerikanske danske igennem 15 år.
 
Har undervist i Zumba fitness i snart 6 år. Underviser i fitness centre og i gymnastikforeninger.
Har også zumba toning uddannelsen og Aqua Zumba uddannelsen, men underviser kun i Zumba fitness
 
Har tidligere undervist i Farum Gymnastikforening - bl.a. til de første Zumba events foreningen havde og til Furesø Sommer Workout 
Helle Nathan
Uddannet Pilatesinstruktør fra ProAcademy med en alsidig baggrund inden for krop og bevægelse. Blandt uddannelserne tæller lægeeksamineret fysiurgisk massør, instruktør i aerobic, stavgang, vandgymnastik, diplomkursus i senioridræt og TRX-instruktør. Har undervist i krop og bevægelse i mere end 20 år.
Helle Torp

Har altid lavet gymnastik og har en grundlæggende holdning om, at det skal være sjovt at bevæge sig og samtidig være effektivt. Helle underviser i step-aerobics, salsainspireret aerobics samt Effekt og bodytoning. Hun har undervist siden 2004 – er uddannet Aerobic-instruktør, instruktør i Effekt og Målrettet træning, har den grundlæggende Pilatesuddannelse og er certificeret Zumba instruktør.

Henrik Asserhave

Startede som idrætsgymnast som 8 årig i FGF og gik sideløbende på Frederiksborg Amts Juniorelitehold.
Har været på et hav af instruktørkurser samt selv undervist nye instruktører i korrekt modtageteknik og sikkerhed.
Begyndte som hjælpetræner i 1989 og har været træner siden 1992.
Har undervist konkurrencehold, springhold (begynder og øvede) samt børnehold.

Julie Wendt Nielsen
Mit navn er Julie og jeg er 17 år gammel.
 
Jeg har efterhånden gået til gymnastik i mange år. De sidste par år, på TeamGym, som jeg har været rigtig glad for. Jeg har lige været et år på Sorø Gymnastikefterskole, som har givet mig en masse læring, både om gymnastikken, men også om mig selv, så nu er jeg mere end klar til at komme tilbage. Jeg har både været hjælpeinstruktør i et par år, og har også været instruktør året inden jeg skulle afsted på efterskole. Jeg glæder mig super meget, til at komme tilbage og undervise, da jeg virkelig elsker det. Det giver mig så meget energi og glæde.
 
Glæder mig til at ser jer i hallen:)


Katharina Balsløw
Katharina har dyrket gymnastik i mere end 15 år. Hun har været hjælpetræner siden 2014 hvor hun har trænet piger i alderen 6-12 år. I sæsonen 2019/2020 er Katharina instruktør for TeamGym Minipiger. Hun har stort kendskab til alle discipliner og glæder sig til at videregive al sin viden om gymnastikken.
Kathrine Greby Schmidt
Har tidligere dyrket redskabsgymnastik i 9 år. Både på sit efterskoleår på Stevns og efterfølgende på Gymnastikhøjskole blev hun introduceret for: spring/rytme og powertumpling. Begyndte som instruktør i FGF i 2005, men holdt ½ års pause i foråret 2009, hvor hun var på idrætshøjskole. Kathrine er uddannet fysioterapeut og læser nu en kandidatgrad i Idræt og sundhed. I sin undervisning lægger hun vægt på, at gymnasterne øger deres kropsforståelse og udfordres på deres individuelle niveau, og at det skal være sjovt at gå til gymnastik. 
 
Er certificeret i "Kvalitet i børnegymnastikken" 2013 via DGF.   
Kirsten Klint Asserhave

Når Kirsten underviser forældre/barn hold, elsker hun at bruge fantasien og forvandle gymnastiksalen til verdener børnene kan leve sig ind. Hun  tager børn og forældre med på safari, rumrejse og sørøvertogt - alt sammen med krop, motorik og sanser i fokus.

Hun nyder at se den udvikling, der sker med børnene i løbet af en sæson. De smil og den stolthed hos børnene, når en lille eller stor udfordring overvindes eller en ny færdighed er lært.

Kirsten har undervist siden 1999 i bla. børnegymnastik, springgymnastik og forældre/barn gymnastik. Har tidligere selv dyrket spring- og rytmegymnastik.

Kristina Mølkjær
Kristina Mølkjær har undervist i rytmisk gymnastik i mere end 30 år - børn og voksne, begyndere og øvede, opvisningshold, rep.hold og granprix konkurrencehold. Min inspiration til træning og opvisning finder jeg i dansens verden - morderne dans, ballet og streetjazz, og låner gerne elementer fra Grand Prix gymnastikken.
Gymnastik har altid været en stor og betydningsfuld del af mit liv og jeg elsker at dele glæden ved gymnastikken med andre :-)
Lauge Rønn
Jeg er 18 år gammel og har dyrket parkour i 3-4 år og undervist i det i 2 år og gør stadig begge dele. Jeg dyrker og underviser også i springgymnastik og har gjort begge dele i 2 år, og i år er jeg med på DGI Aspiranthold 17+. 
 
Mathilde Pichat

Mathilde er tidligere Grand Prix Gymnast gennem 12 år og bruger nu denne erfaring som rytmisk instruktør. Mathilde har været hjælpetræner siden 2008 på børnehold i alderen 3-8 år og er siden 2012 instruktør for rytmehold i alderen 4-7år og Grand Prix Hold.
I år er Mathilde instruktør for grand prix mikro og grand prix junior.


Michelle Louise Blom

Michelle har gået til gymnastik siden hun var 3 år og haft pauser hvor hun bl.a. har gået til ballet, svømning, stor trampolin og dans. Michelle startede selv på det første TeamGym hold i Farum som blev oprettet i år 2010 og har derefter gået til TeamGym indtil år 2015. Michelle var i 2013-2014 et år på Sorø Gymnastikefterskole hvor hun tog træner uddannelse 1 og var på TeamGym konkurrence hold. I foråret 2018 var Michelle på Ollerup Gymnastikhøjskole. 

Michelle startede som minihjælper på tonserne og prinsesserne, derefter var hun hjælpetræner på henholdsvis mix spring og mini parkour/spring. I år 2014-2016 var Michelle ansvarlig rytmetræner på TeamGym junior pige holdet. Michelle fortsætter som ansvarlig rytmetræner på TeamGym junior drengeholdet som hun også var ansvarlig for i sæsonen 2018-19 og hun glæder sig helt vildt til at komme i gang med endnu en fed sæson. 

 

Mikkel Juul Vilhelmsen

Rytmeinstruktør
Alder: 16 (fylder 17 i oktober)
Erfaring: Instruktørerfaring fra TeamGym mikro (forrige sæson). Har mange års erfaring som TeamGym gymnast, og er nu gymnast på Gladsaxes seniorherrehold og er udtaget til bruttolandsholdstruppen på TeamGym.

Er netop kommet hjem fra Sorø Gymnastik Efterskole og er startet i 1.G på Gladsaxe Gymnasium.

Nanna Michelle Dalager
Nanna har gået til gymnastik i rigtig mange år. Først på kvindelig idrætsgymnastik og de sidste 5 år på TeamGym. Det er Nannas 2. sæson som hjælpeinstruktør, idet hun sidste år var hjælpetræner på mixspring og TeamGym Micro.
Nicholas Trier Lind

Nicholas uddannet idrætslærer, og underviser til dagligt på Lyngholmskolen i Farum.
Han har tidligere undervist i boksning og er også uddannet fitnessinstruktør og kystlivredder.

De senere år har han udfordret sin egen træning med et overstående mål:

”Det skal være sjovt og legende”.

Han har derfor et ønske om at udvikle sin egen praksis, hvor man møder børnene i øjenhøjde, og hvor børnene er præget af en høj indre motivation og ikke mindst glæde ved at dyrke gymnastik.

”Når børn er trygge og motiveret er det fantastisk at opleve deres udvikling”

Nikoline Jakobsen
Nikoline er 17 år gammel, og har gået til gymnastik siden hun var 5 år gammel. Hun startede med at dyrke idrætsgymnastik, men har dyrket TeamGym i  4 år og er lige kommet hjem fra Gunslevholm efterskole. Nikoline har undervist på springhold, TeamGym Aspirant og børnehold og skal i sæsonen 2019-2020 være ansvarlig rytmeinstruktør for Micro TeamGym.
Sarah Elisabeth Blom
Jeg startede som minihjælper i 2012 og har i nu 2 år været hjælpetræner på teamgym mikros første hold.
Jeg skal i år være instruktør og ansvarlig for rytme på teamgym minis første hold og kører holdet sammen med Sarah Bruun-Nielsen. 
Jeg har selv gået til idrætsgymnastik og grand prix og skal i år til mit 5 år på teamgym.
 
 
Sif Fink Arnbjerg-Nielsen

Sif er 21 år gammel og underviser i Rope Skipping på konkurrenceniveau. Til daglig læser hun til civilingeniør indenfor Fysik og Nanoteknologi. Hun har konkurreret nationalt i Rope Skipping siden 2007 og internationalt siden 2010. Som aktiv udøver har hun sat danmarksrekorder og vundet mesterskaber både individuelt og med hold. Hun har undervist i 8 år og har tidligere haft både opvisnings – og konkurrencehold i rope skipping. Som træner går hun meget op i, at udøveren har en god teknisk base, før der arbejdes videre med sværere tricks.

Sofie Matilde Mølkjær
Sofus Vedding Poulsen
Sofus har gået til TeamGym i Farum Gymnastikforening i 4 år. Denne sæson er hans første sæson som hjælpeinstruktør.
Tobias Gram Dyhrman
Trine Stengade
Trine har mange års erfaring i undervisning inden for puls og styrke for alle aldre. Trine er uddannet seniorinstruktør, og tog i 2017 en uddannelse inden for hjernetræning for at kunne supplere undervisningen af seniorer. Men interessen for hjernetræning som særskilt hold har vakt Trines særlige interesse, og hun underviser nu også hold i hjernetræning. Undervisning hos Trine bliver aldrig kedeligt - altid stor variation men med øje for den enkelte og med smittende, smilende humør og god musik.
Hjælpeinstruktør
Aila Aurora Meier-Nielsen
Aila har selv dyrket gymnastik i Farum Gymnastikforening siden hun var 3 år. Hun startede som hjælpeinstruktør for 7 år siden og har de sidste 2 år været træner på mixspring hold. Hun har selv været glad for at gå til gymnastik som lille og glæder sig derfor til at give glæden ved gymnastikken videre til børnene.   
Alisa Stephansdottir Myllhamar Mølvig
Amalie Albæk

Jeg hedder Amalie og er 18 år gammel. Jeg elsker gymnastik og har selv dyrket det hele livet. For mig er det vigtige at have det sjovt når man laver gymnastik, og at have et godt fællesskab, mens man bliver udfordret, og udfordrer sig selv.

I min hverdag går jeg i 3.g på Marie Kruse. Jeg bruger det meste af min tid på at undervise gymnastik og selv gå til det.

Jeg har igennem årene taget flere instruktøruddannelser bl.a. Gymnastik instruktør 1 (G1) og Spring sikker måtte og trampet 1 hos GymDanmark

Andreas Juul Lønborg
Andreas startede i Farum gymnastikforening da han var 8 år. Han startede med at gå til Parkour, og har de sidste 3 år gået til Teamgym. Andreas går nu til Teamgym ca. 4 gange om ugen, og deltager til konkurrencer på både JuniorDrenge-holdet og på JuniorMix-holdet. Andreas har gennem det sidste år være hjælpetræner på Teamgym Aspirant og det sidste halve år på Teamgym Micro.
Annika Ørnebjerg Jensen
Caroline Lyngberg
Hej mit navn er Caroline Lyngberg. Jeg er 13 år, og går i 7. klasse på Marie Kruse Skole. Jeg går selv på Juniorpige og Juniormix denne sæson. Sidste sæson var jeg hjælpetræner for de tre aspiranthold. Jeg har selv dyrket TeamGym i 6 år i TeamGym Farum, og jeg elsker at være en del af det. Jeg er i starten af juni blevet udtaget til Landsholdsbruttotruppen i TeamGym. 
Clara Enemærke

Clara har gået til gymnastik siden hun var 7 år og til TeamGym i Farum gymnastikforening siden hun var 10 år. Det er Claras første år som hjælpeinstruktør.

Frederik Bach Madsen
Ida Elise Fedders
Jeg hedder Ida Elise, og født d. 23 oktober 2003. jeg har sjippet i 6 år hvor 3 af dem har været konkurrence. Til dagligt går i gymnasiet på Marie Kruse Skole og elsker selv at sjippe.
Isabella Bloch Jensen
Jasmin Isabel Schmidt
Kaya Balsby Kristoffersen
Lola Gull- Maj Linusen
Jeg hedder Lola og er 13 år gammel. Jeg har gået til TeamGym i 4 år, og skal til og i gang med mit 5. Det er mit første år som hjælpetræner, så jeg glæder mig meget til at komme igang og se hvad det er.
Nanna Michelle Dalager
Nanna har gået til gymnastik i rigtig mange år. Først på kvindelig idrætsgymnastik og de sidste 5 år på TeamGym. Det er Nannas 2. sæson som hjælpeinstruktør, idet hun sidste år var hjælpetræner på mixspring og TeamGym Micro.
Nynne Schultz
Olgha Gaarsdal
Olgha har gået til KIG og Grand Prix siden hun var helt lille. Denne sæson er hendes første som minihjælper. Hun kan godt lide at se andre lære og samtidig selv have det sjovt. Hun glæder sig til at hjælpe andre gymnaster til at kunne mestre noget, de har arbejdet hårdt på.
Oliver Ulvsager
Rasmus Juul Lønborg
Rasmus startede i Farum gymnastikforening da han var 6 år. Han startede med at gå til Parkour, og har de sidste 3 år gået til TeamGym. Rasmus går nu til TeamGym ca. 4 gange om ugen, og deltager til konkurrencer på både JuniorDrenge-holdet og på JuniorMix-holdet. Rasmus har gennem det sidste år være hjælpetræner på TeamGym Aspirant.
Rose Marie Rasmussen
 Rose Marie har dyrket gymnastik i 6 år, og startede i 2015 til TeamGym, hvor hun nu går på juniorholdet. Hun elsker selv at træne gymnastik, men også at træne andre.
Sasha Rose Bruun
Sille Thorsager
Jeg har gået til mange forskellige sportsgrene (specielt fodbold) og har lige afsluttet et efterskoleophold på Sydøstsjællands Idrætsefterskole, hvor jeg har haft fælles gymnastik hver uge.
Jeg har altid beskæftiget mig meget med børn, bl.a. i forskellige jobs, familien og når jeg har vært i skolepraktik. Jeg glæder mig utrolig meget til at skulle hjælpe til i foreningen. 
Victor Mou
Victor har siden 2014 dyrket parkour, free running og trampolinspring i Farum. Han har dertil erfaring, som hjælpetræner fra parkour holdet i sæsonen 2016/17. I efteråret 2016 startede Han på Farum TeamGym Drenge 2 hold (spring-rytme), da han brænder for spring. I sæsonen 2017/18 fortsætter han på Farum TeamGym Junior hold. I sommeren 2017 skal han på hjælpetræner/instruktørkursus samt 4 dages TeamGym træningslejr på Sorø Akademi.
Viola Jakobsen
Afkrydser
Aila Aurora Meier-Nielsen
Aila har selv dyrket gymnastik i Farum Gymnastikforening siden hun var 3 år. Hun startede som hjælpeinstruktør for 7 år siden og har de sidste 2 år været træner på mixspring hold. Hun har selv været glad for at gå til gymnastik som lille og glæder sig derfor til at give glæden ved gymnastikken videre til børnene.   
Aleksandr Petriuk
Selv tidligere idrætsgymnast. Idrætstræner fra Ukraine. Aleksandr har international træner uddannelse fra 2015. 
Amalie Albæk

Jeg hedder Amalie og er 18 år gammel. Jeg elsker gymnastik og har selv dyrket det hele livet. For mig er det vigtige at have det sjovt når man laver gymnastik, og at have et godt fællesskab, mens man bliver udfordret, og udfordrer sig selv.

I min hverdag går jeg i 3.g på Marie Kruse. Jeg bruger det meste af min tid på at undervise gymnastik og selv gå til det.

Jeg har igennem årene taget flere instruktøruddannelser bl.a. Gymnastik instruktør 1 (G1) og Spring sikker måtte og trampet 1 hos GymDanmark

Anna Bertelsen

Anna er uddannet gymnasielærer med idræt som hovedfag og har i mange år arbejdet på forskellige gymnasier med idræt. I 2009 gennemgik jeg et intensivt Pilates kursus hos Natural Balance i Kbh. Er også uddannet til at udvise i forskellige slags gymnastik og motion for voksne, bl. Gotved og Afspænding.

Anne Krog Jensen

Anne har dyrket gymnastik i mange år - bl.a. springgymnastik og Grandprix. Anne har derudover bl.a. været på Ollerup Gymnastikhøjskole.

Anne er tidligere været springinstruktør i Allerød Gymnastikforening. Anne har tidligere været springinstruktør i Allerød Gymnastikforening og har sidste år været instruktør for TeamGym Micro. 
Annie Steensen
Uddannet i Helle Gotved gymnastik og har undervist i motions- og afspændingsgymnastik i mange år. Har hele sit liv dyrket bevægelse i form af gymnastik/jazzballet, dans/vandring/cykling og nu også stavgang. Bruger et af Helle Gotveds motto’s ”Der er ikke en muskel i kroppen der ikke kan (gen-)optrænes”.
Caroline Pichat

Caroline er tidligere erfaren AGG/grandprix Gymnast fra FGF og Greve klub. Har både været gymnast og træner i en del år, og træner Team Octavia og Team Ovia. Er meget engageret træner, som ønsker at føre hendes hold til tops og har stort ønske at om dele hendes glæde for AGG sporten med andre. Ved siden af træningen læser hun medicin på KU og er færdig om et år.

Cecilia Gravgaard Sørensen
Cecilie Bruun Nielsen
Cecilie er 14 år og har gået til gymnastik i 8 år - først Grand Prix og de sidste tre år til TeamGym. Dette er hendes første sæson som hjælpeinstruktør.

 

Celina Robinson
Celina har dyrket mange forskellige former for gymnastik og dans især redskabsgymnastik, teamgym og moderne dans. Til hverdag går hun på en idrætslinje på gymnasiet. Hun lægger vægt på god stemning og plads til sjov i træningen, samtidigt med at man udfordres.
Cæcilie Esberg
Cæcilie har været instruktør i foreningen siden sæsonstart september 2012. Hun. har været hjælpeinstruktør på rytmeboblerne, mix spring og Grand Prix. I sæsonen 16/17 var hun instruktør på Grand Prix holdet Team Maliva.
 
Cæcilie selv har været gymnast på et af foreningens Grand Prix hold siden 2011.
Dorthe Østergaard
Hej, mit navn er Dorthe Østergaard.

Lidt om mig
Jeg har selv dyrket gymnastik, dans og badminton i lange perioder gennem livet, men især har en diskuprolaps i nakken gjort mig opmærksom på, hvor vigtigt det er både at komme godt i gang og holde ved lige, hvis man har haft en skade eller har smerter. Derfor fik jeg også interessen for rygtræning.
 
Via DGI Sundhedsidræt er jeg uddannet til at tage mig af ”udvidet” rygtræning. Derudover har jeg for år tilbage fået en almen instruktøruddannelse og har gennem årene deltaget i en del spotkurser. Jeg har tidligere undervist hold med store bolde og hold for overvægtige børn.
Den uddannelse jeg har ift. rygtræning er et 60 timers kursus hos DGI Sundhedsidræt. Et koncept, der er udarbejdet af erfarne fysiaterapeuter.
På coreholdet tager jeg også udgangspunkt i det jeg har lært der, men blander det med yderligere øvelser og lidt mere kondition. Denne trænings er også inspireret af de år, jeg selv har gået til flere former for gymnastik og fitness.
Emilie Lykke
eg hedder Emilie og er 20 år gammel. Jeg har været instruktør i Farum Gymnastik Forening i 5 år. Jeg underviser i Rope Skipping, både på breddehold og konkurrencehold. Jeg overtog Rope Skipping-grenen i FGF i 2014, hvor jeg gennem de seneste 5 år har bygget Rope Skipping op i foreningen. Det har været utrolig vigtigt for mig at skabe et værdisæt  for Rope Skipping i FGF, der bygger på et højt ambitionsniveau og en seriøs tilgang til sporten og træning. Samtidig vægter jeg højt, at der skal være massere plads til sjov og ballede på både breddeniveau og konkurrenceniveau. Jeg vægter relationen til mine sjippere utrolig højt og gør meget for at skabe et trygt og rart træningsmiljø, samt styrke sammenholdet blandt sjipperne. 


Jeg er selv aktiv sjipper og dyrker det på eliteplan. Jeg konkurrerer både nationalt og internationalt, og har samlet sjippet i 12 år.
Freja Leisgaard Thorsager
Freja er 16 år og meget glad for gymnastik. Hun har gået til dans og gymnastik siden hun var lille, og har i 2016/17 været på gymnastikefterskole i Sorø. Freja er glad for at undervise mindre børn, og hun glæder sig til at give børnene den bedst mulige træning. 
Freja Willads Haack
Freja har dyrket gymnastik størstedelen af sit liv, ca. 16 år som konkurrencegymnast i Rytmisk Sportsgymnastik og Grand Prix/ Æstetisk. Freja har de seneste år trænet i Tåstrup Idrætsklub og vundet DM i Senior Grand Prix i 2014 og 2015 samt deltaget ved VM. I 2016 vandt hun DM med seniorgruppen i Rytmisk Sportsgymnastik og deltog ved de Nordiske Mesterskaber.
Freja studerer idræt på Københavns Universitet, og har tidligere været træner for børnehold, samt været ansvarlig for rytmedelen på TeamGym i Farum gennem flere år.
I år er Freja instruktør på vores nye 30+ opvisningshold, og glæder sig til arbejdet med en ny og anderledes målgruppe.

Gitte Vinther
Gitte er tidligere sportsdanser i både standard og latin amerikanske danske igennem 15 år.
 
Har undervist i Zumba fitness i snart 6 år. Underviser i fitness centre og i gymnastikforeninger.
Har også zumba toning uddannelsen og Aqua Zumba uddannelsen, men underviser kun i Zumba fitness
 
Har tidligere undervist i Farum Gymnastikforening - bl.a. til de første Zumba events foreningen havde og til Furesø Sommer Workout 
Helle Nathan
Uddannet Pilatesinstruktør fra ProAcademy med en alsidig baggrund inden for krop og bevægelse. Blandt uddannelserne tæller lægeeksamineret fysiurgisk massør, instruktør i aerobic, stavgang, vandgymnastik, diplomkursus i senioridræt og TRX-instruktør. Har undervist i krop og bevægelse i mere end 20 år.
Helle Torp

Har altid lavet gymnastik og har en grundlæggende holdning om, at det skal være sjovt at bevæge sig og samtidig være effektivt. Helle underviser i step-aerobics, salsainspireret aerobics samt Effekt og bodytoning. Hun har undervist siden 2004 – er uddannet Aerobic-instruktør, instruktør i Effekt og Målrettet træning, har den grundlæggende Pilatesuddannelse og er certificeret Zumba instruktør.

Henrik Asserhave

Startede som idrætsgymnast som 8 årig i FGF og gik sideløbende på Frederiksborg Amts Juniorelitehold.
Har været på et hav af instruktørkurser samt selv undervist nye instruktører i korrekt modtageteknik og sikkerhed.
Begyndte som hjælpetræner i 1989 og har været træner siden 1992.
Har undervist konkurrencehold, springhold (begynder og øvede) samt børnehold.

Ida Elise Fedders
Jeg hedder Ida Elise, og født d. 23 oktober 2003. jeg har sjippet i 6 år hvor 3 af dem har været konkurrence. Til dagligt går i gymnasiet på Marie Kruse Skole og elsker selv at sjippe.
Julie Wendt Nielsen
Mit navn er Julie og jeg er 17 år gammel.
 
Jeg har efterhånden gået til gymnastik i mange år. De sidste par år, på TeamGym, som jeg har været rigtig glad for. Jeg har lige været et år på Sorø Gymnastikefterskole, som har givet mig en masse læring, både om gymnastikken, men også om mig selv, så nu er jeg mere end klar til at komme tilbage. Jeg har både været hjælpeinstruktør i et par år, og har også været instruktør året inden jeg skulle afsted på efterskole. Jeg glæder mig super meget, til at komme tilbage og undervise, da jeg virkelig elsker det. Det giver mig så meget energi og glæde.
 
Glæder mig til at ser jer i hallen:)


Katharina Balsløw
Katharina har dyrket gymnastik i mere end 15 år. Hun har været hjælpetræner siden 2014 hvor hun har trænet piger i alderen 6-12 år. I sæsonen 2019/2020 er Katharina instruktør for TeamGym Minipiger. Hun har stort kendskab til alle discipliner og glæder sig til at videregive al sin viden om gymnastikken.
Kathrine Greby Schmidt
Har tidligere dyrket redskabsgymnastik i 9 år. Både på sit efterskoleår på Stevns og efterfølgende på Gymnastikhøjskole blev hun introduceret for: spring/rytme og powertumpling. Begyndte som instruktør i FGF i 2005, men holdt ½ års pause i foråret 2009, hvor hun var på idrætshøjskole. Kathrine er uddannet fysioterapeut og læser nu en kandidatgrad i Idræt og sundhed. I sin undervisning lægger hun vægt på, at gymnasterne øger deres kropsforståelse og udfordres på deres individuelle niveau, og at det skal være sjovt at gå til gymnastik. 
 
Er certificeret i "Kvalitet i børnegymnastikken" 2013 via DGF.   
Kirsten Klint Asserhave

Når Kirsten underviser forældre/barn hold, elsker hun at bruge fantasien og forvandle gymnastiksalen til verdener børnene kan leve sig ind. Hun  tager børn og forældre med på safari, rumrejse og sørøvertogt - alt sammen med krop, motorik og sanser i fokus.

Hun nyder at se den udvikling, der sker med børnene i løbet af en sæson. De smil og den stolthed hos børnene, når en lille eller stor udfordring overvindes eller en ny færdighed er lært.

Kirsten har undervist siden 1999 i bla. børnegymnastik, springgymnastik og forældre/barn gymnastik. Har tidligere selv dyrket spring- og rytmegymnastik.

Kristina Mølkjær
Kristina Mølkjær har undervist i rytmisk gymnastik i mere end 30 år - børn og voksne, begyndere og øvede, opvisningshold, rep.hold og granprix konkurrencehold. Min inspiration til træning og opvisning finder jeg i dansens verden - morderne dans, ballet og streetjazz, og låner gerne elementer fra Grand Prix gymnastikken.
Gymnastik har altid været en stor og betydningsfuld del af mit liv og jeg elsker at dele glæden ved gymnastikken med andre :-)
Lauge Rønn
Jeg er 18 år gammel og har dyrket parkour i 3-4 år og undervist i det i 2 år og gør stadig begge dele. Jeg dyrker og underviser også i springgymnastik og har gjort begge dele i 2 år, og i år er jeg med på DGI Aspiranthold 17+. 
 
Michelle Louise Blom

Michelle har gået til gymnastik siden hun var 3 år og haft pauser hvor hun bl.a. har gået til ballet, svømning, stor trampolin og dans. Michelle startede selv på det første TeamGym hold i Farum som blev oprettet i år 2010 og har derefter gået til TeamGym indtil år 2015. Michelle var i 2013-2014 et år på Sorø Gymnastikefterskole hvor hun tog træner uddannelse 1 og var på TeamGym konkurrence hold. I foråret 2018 var Michelle på Ollerup Gymnastikhøjskole. 

Michelle startede som minihjælper på tonserne og prinsesserne, derefter var hun hjælpetræner på henholdsvis mix spring og mini parkour/spring. I år 2014-2016 var Michelle ansvarlig rytmetræner på TeamGym junior pige holdet. Michelle fortsætter som ansvarlig rytmetræner på TeamGym junior drengeholdet som hun også var ansvarlig for i sæsonen 2018-19 og hun glæder sig helt vildt til at komme i gang med endnu en fed sæson. 

 

Nicholas Trier Lind

Nicholas uddannet idrætslærer, og underviser til dagligt på Lyngholmskolen i Farum.
Han har tidligere undervist i boksning og er også uddannet fitnessinstruktør og kystlivredder.

De senere år har han udfordret sin egen træning med et overstående mål:

”Det skal være sjovt og legende”.

Han har derfor et ønske om at udvikle sin egen praksis, hvor man møder børnene i øjenhøjde, og hvor børnene er præget af en høj indre motivation og ikke mindst glæde ved at dyrke gymnastik.

”Når børn er trygge og motiveret er det fantastisk at opleve deres udvikling”

Nikoline Jakobsen
Nikoline er 17 år gammel, og har gået til gymnastik siden hun var 5 år gammel. Hun startede med at dyrke idrætsgymnastik, men har dyrket TeamGym i  4 år og er lige kommet hjem fra Gunslevholm efterskole. Nikoline har undervist på springhold, TeamGym Aspirant og børnehold og skal i sæsonen 2019-2020 være ansvarlig rytmeinstruktør for Micro TeamGym.
Sarah Elisabeth Blom
Jeg startede som minihjælper i 2012 og har i nu 2 år været hjælpetræner på teamgym mikros første hold.
Jeg skal i år være instruktør og ansvarlig for rytme på teamgym minis første hold og kører holdet sammen med Sarah Bruun-Nielsen. 
Jeg har selv gået til idrætsgymnastik og grand prix og skal i år til mit 5 år på teamgym.
 
 
Sasha Rose Bruun
Sif Fink Arnbjerg-Nielsen

Sif er 21 år gammel og underviser i Rope Skipping på konkurrenceniveau. Til daglig læser hun til civilingeniør indenfor Fysik og Nanoteknologi. Hun har konkurreret nationalt i Rope Skipping siden 2007 og internationalt siden 2010. Som aktiv udøver har hun sat danmarksrekorder og vundet mesterskaber både individuelt og med hold. Hun har undervist i 8 år og har tidligere haft både opvisnings – og konkurrencehold i rope skipping. Som træner går hun meget op i, at udøveren har en god teknisk base, før der arbejdes videre med sværere tricks.

Tobias Gram Dyhrman
Trine Stengade
Trine har mange års erfaring i undervisning inden for puls og styrke for alle aldre. Trine er uddannet seniorinstruktør, og tog i 2017 en uddannelse inden for hjernetræning for at kunne supplere undervisningen af seniorer. Men interessen for hjernetræning som særskilt hold har vakt Trines særlige interesse, og hun underviser nu også hold i hjernetræning. Undervisning hos Trine bliver aldrig kedeligt - altid stor variation men med øje for den enkelte og med smittende, smilende humør og god musik.
Minihjælper
Maja Boutrup Eriksen

”Jeg hedder Maja og jeg er 12 år. Jeg har gået til en masse forskellige slags gymnastik i mange år, og det vil jeg gerne blive ved med. Det er min første gang som hjælpetræner og jeg glæder mig rigtig meget.”

Mille Andrea Dalager
Natalie Ritz Chapman
Natalie er en gymnastik-glad pige som har gået til gymnastik, siden hun var 5 år gammel. Herunder 5 år som idrætsgymnast med en afstikker til Gefion i København. Siden 2018 har Natalie gået på Teamgym konkurrencehold i FGF. Det er Natalies første år som minihjælper, og hun glæder sig til at give sin erfaring videre.

Konsulent
Lisa Seeberg Vehl

Gymnastik har altid været en del af Lisas liv, både som aktiv TeamGym gymnast indtil 2008, og som træner siden hun var 16 år. Lisa startede som gymnast i Ølstykke GF, hvor hun også blev træner, og flyttede til Odense da hun studerede Idræt og Sundhed. Her dyrkede hun gymnastik i Bolbro, hvor hun samtidig også var træner. Udover TeamGym har Lisa også være rytmegymnast på Holstebro Rep. og andre danse/rytme hold.

Lisa var efterskolelærer på Skyum Idrætsefterskole og Gørlev Idrætsefterskole, hvor hun både havde rytmelinjen og danselinjen, samt valgfaget TeamGym.

Lisa er til daglig rytmetræner for mange hold i Gif-Gymnastik Gladsaxe deriblandt seniordamerne.

I 2015 uddannede Lisa sig til TeamGym rytmedommer.

Lisa er derudover landstræner for det danske seniordamelandshold i TeamGym.

I Farum Gymnastikforening har vi kvalitet i børnegymnastikken

Læs mere om indmeldelse

Kalender