TeamGym - en energifyldt holdsport, hvor børn gennem spring, rytme og fællesskab oplever glæden ved bevægelse og udvikler sig sammen med holdet.

Hvad er TeamGym?

TeamGym er en populær holdsport, hvor man konkurrerer i tre discipliner:

  • Mini-trampolin

  • Spring på fiberbane

  • Rytmisk serie

Et konkurrencehold består normalt af 6-12 gymnaster. Alle bidrager til holdets samlede præstation, og derfor er fællesskab, samarbejde og social trivsel en vigtig del af TeamGym.

Farum Gymnastikforening har gennem mange år opbygget et stærkt TeamGym-miljø med mere end 150 gymnaster fordelt på flere hold fra mikro til senior. Holdene sammensættes efter gymnasternes niveau og udviklingspotentiale, og der konkurreres i Regions- og Danmarksserien.

Aspirantholdene er for gymnaster, som endnu ikke er klar til de almindelige konkurrencer, men som gerne vil træne mere målrettet og udvikle sig frem mod TeamGym. Aspirantholdene deltager som udgangspunkt i én konkurrence om året.

Træning og faciliteter

Springtræningen foregår i Farum Arena og i springhallen ved Søndersøhallen i Værløse. Her har vi blandt andet adgang til hæve-sænkegrave med bløde måtter, stortrampoliner og skumgrav. Rytmetræningen foregår primært i forskellige haller i Farum.

Konkurrenceholdene træner som udgangspunkt tre gange om ugen. Derudover kan der være ekstratræninger og træningsweekender i løbet af sæsonen.

Åbne træninger og udtagelse

Der afholdes normalt udtagelse til TeamGym én gang om året, typisk i juni.

Ved udtagelsen ser trænerne blandt andet på:

  • Springfærdigheder

  • Rytmiske færdigheder

  • Indsats og koncentration

  • Motivation og lyst til at udvikle sig

  • Evnen til at indgå positivt i et hold

Holdene sammensættes ud fra gymnasternes niveau og udviklingsmuligheder – ikke nødvendigvis efter alder eller efter, hvem gymnasten kender i forvejen.

Det skal være sjovt – og seriøst

Det skal først og fremmest være sjovt at gå til gymnastik. Samtidig er TeamGym en holdsport, hvor den enkelte gymnasts indsats har betydning for hele holdet.

Vi forventer derfor, at gymnasterne:

  • Deltager i alle træninger og møder til tiden

  • Er omklædte og klar, når træningen begynder

  • Deltager aktivt og koncentreret

  • Er motiverede for at lære og udvikle sig

  • Er gode holdkammerater

  • Taler pænt til og om hinanden

  • Bidrager positivt til fællesskabet

Træningen følger som udgangspunkt skoleåret, og vi forventer derfor, at ferier så vidt muligt placeres i skolernes ferieperioder, hvor gymnastiktræningen også holder ferie.

Til gengæld får gymnasterne faglig udvikling, stærke fællesskaber og mange gode oplevelser gennem træning, konkurrencer, træningsture og sociale arrangementer.

Fællesskab og sociale aktiviteter

Vi lægger stor vægt på, at alle gymnaster trives på holdet. Gymnasterne lærer at støtte og heppe på hinanden – også når de deltager på forskellige hold.

De ugentlige træninger og konkurrencerne rundt om i landet skaber ofte et helt særligt sammenhold. I løbet af sæsonen kan der desuden blive arrangeret træningsture, fællesspisning, bowling, klatring, besøg i trampolinpark og andre sociale aktiviteter.

Fællesskabet omfatter også forældrene, som lærer hinanden at kende gennem konkurrencer, arrangementer og det frivillige arbejde omkring holdene.

Konkurrencer og fællesskab

Så snart sæsonen starter får du besked om, hvilke konkurrencer det enkelte hold skal til. Se også gerne øje med GymDanmarks hjemmeside for den senest opdaterede tid og sted.

Derudover er der:

  • Træningsweekender

  • Sociale aktiviteter på holdene

  • Et stærkt fællesskab – både blandt gymnaster og forældre

Forældrene spiller en aktiv rolle

Farum Gymnastikforening er en frivillig forening. Uden forældrenes hjælp ville det ikke være muligt at gennemføre træning, konkurrencer, opvisninger og andre arrangementer.

Når man tilmelder sit barn til TeamGym, tilmelder man derfor også sig selv til at bidrage til fællesskabet. Vi forventer, at forældrene bidrager med mindst 10 timers frivilligt arbejde pr. barn om året.

Opgaverne kan blandt andet være:

  • Opsætning og flytning af redskaber

  • Hjælp ved konkurrencer og opvisninger

  • Salg af kaffe, mad eller billetter

  • Bemanding af café

  • Parkeringsvagt

  • Kørsel og koordinering

  • Planlægning og andre praktiske opgaver

Når FGF afholder konkurrencer og opvisninger, løses opgaverne fra planlægning til selve afviklingen af frivillige. Det kræver mange hænder, men det er samtidig hyggeligt, styrker fællesskabet og gør arbejdsbyrden mindre for den enkelte.

Ud over det frivillige arbejde forventer vi, at forældrene bakker op om træningen, sikrer, at gymnasten møder til tiden og er træningsparat, samt hjælper gymnasten med at prioritere træninger og konkurrencer.

Holdledere

Alle TeamGym-konkurrencehold har en eller flere holdledere. Holdlederne er frivillige forældre, som hjælper trænerteamet med de opgaver, der ikke vedrører den egentlige gymnastiktræning.

Holdlederne kan blandt andet hjælpe med at:

  • Tilmelde holdet til konkurrencer

  • Videregive praktiske oplysninger

  • Planlægge sociale aktiviteter

  • Arrangere træningsture og fællesspisning

  • Koordinere praktiske opgaver omkring holdet

Holdlederne deltager desuden i TeamGym-udvalgets møder sammen med instruktører og repræsentanter fra bestyrelsen. Udvalgsmøderne afholdes normalt cirka hver anden måned.

Konkurrencer

Holdene deltager i konkurrencer rundt om i landet i løbet af sæsonen. Når sæsonen begynder, får gymnaster og forældre besked om, hvilke konkurrencer det enkelte hold skal deltage i.

Vi opfordrer forældrene til at tage med til konkurrencerne. Det betyder meget for gymnasterne, når holdkammerater og forældre hepper og støtter. Samtidig lærer familierne hinanden bedre at kende, og det bliver lettere at koordinere eksempelvis kørsel og andre praktiske forhold.

Det er vigtigt at holde øje med holdets kalender fra sæsonens begyndelse. Nogle gange reserveres to mulige weekender til en konkurrence, fordi den endelige konkurrencedag endnu ikke er fastlagt. I disse tilfælde skal begge weekender som udgangspunkt holdes fri, indtil den endelige dato er meldt ud.

De officielle TeamGym-konkurrencer kan følges i GymDanmarks kalender.

Kontingent

Kontingentet dækker hele sæsonen, som går fra august til juni. Beløbet fastsættes ud fra blandt andet antallet af træninger, ekstratræninger, konkurrencer og instruktørtimer.

Tilmeldingen er bindende, og kontingentet refunderes ikke, hvis gymnasten stopper i løbet af sæsonen. Kontingentet kan betales samlet eller opdeles i otte rater. Hvis gymnasten stopper, skal de resterende rater fortsat betales, da foreningens udgifter til træning, instruktører og konkurrencer allerede er planlagt for hele sæsonen.

Kontingentet inkluderer

  • Tre ugentlige træninger

  • Ekstratræninger

  • Konkurrencelicens

  • Hold- og deltagergebyrer

  • Tilskud til sociale arrangementer

Kontingentet inkluderer ikke

  • Konkurrencedragt og træningsdragt

  • Træningsture og træningslejre

  • Transport og kørsel

  • Overnatning og forplejning ved konkurrencer

  • Visse sociale arrangementer

  • Licens til deltagelse i konkurrencer (pt. 285 dkk)

Konkurrence- og træningstøj

Konkurrencedragt og træningsdragt er obligatorisk for konkurrencegymnaster. Den samlede udgift til tøjet er normalt cirka 1.500-2.000 kr.

I begyndelsen af sæsonen inviteres gymnasterne sammen med en forælder til dragtprøvning i forbindelse med en træning. Her kan konkurrencedragt og de forskellige dele af træningsdragten prøves, så den rigtige størrelse kan findes. Tøjet bestilles efterfølgende hos leverandøren.

Hvordan bruges indtægterne fra arrangementer?

Caféer, konkurrencer og opvisninger er vigtige indtægtskilder for TeamGym. Indtægterne gør det muligt at købe og vedligeholde kostbare redskaber som airtracks og andet træningsudstyr.

Pengene administreres af TeamGym-udvalget, som består af holdledere, instruktører og bestyrelsesrepræsentanter. Ud over redskaber kan pengene bruges til sociale aktiviteter og tilskud til blandt andet træningsture og dragter.

Tilmelding

Tilmelding til TeamGym-holdene sker efter udtagelsen via Farum Gymnastikforenings tilmeldingssystem.

Først oprettes en profil i gymnastens navn. Derefter vælges holdtilmelding, hvor det relevante TeamGym-hold kan findes.

Spørgsmål

Har I spørgsmål, er I altid velkomne til at kontakte holdets instruktører eller holdledere.

I kan også kontakte Anne M. Christiansen på kasserer@fgf.dk.